Redescoperă-ți Vitalitatea prin Yoga
Transformă-ți viața cu programele noastre de yoga special concepute pentru seniori. Îmbunătățește flexibilitatea, echilibrul și starea de spirit într-un mediu sigur și prietenos.
500+
Membri Activi
15
Ani Experiență
98%
Satisfacție Clienți
50+
Programe Specialized
Liderii în Yoga pentru Seniori
De peste 15 ani, transformăm viețile seniorilor din România prin practici de yoga și wellness adaptate special pentru nevoile și limitările vârstei mature.
Misiunea Noastră
Să îmbunătățim calitatea vieții seniorilor prin practici de yoga sigure și eficiente
Instructori Certificați
Echipa noastră de instructori este special formată pentru lucrul cu seniori, având certificări în yoga terapeutică și adaptări pentru limitările fizice.
Programe Personalizate
Fiecare program este adaptat individual, ținând cont de starea fizică, experiența anterioară și obiectivele personale ale fiecărui participant.
Siguranță și Confort
Toate sesiunile se desfășoară în condiții de maximă siguranță, cu echipament specializat și un mediu liniștit, adaptat nevoilor seniorilor.
Călătoria Noastră
Începutul Visului
Prima noastră clasă de yoga pentru seniori în București cu doar 8 participanți
Expansiunea Națională
Am deschis centre în 5 orașe mari din România și am format prima echipă de instructori specializați
Liderul Pieței
Peste 500 de membri activi și programul cel mai complet de yoga pentru seniori din România
De Ce LumaYoga?
Avem cele mai bune rezultate în domeniul yoga pentru seniori din România
Rezultate Garantate
98% dintre clienții noștri raportează îmbunătățiri semnificative în prima lună. Dacă nu sunteți mulțumit, vă rambursăm integral prima lună.
Comunitate Activă
Faceți parte dintr-o comunitate de peste 500 seniori activi care se susțin reciproc în călătoria către o viață mai sănătoasă și fericită.
Flexibilitate Maximă
Programele noastre se adaptează stilului vostru de viață. Sesiuni în grup, individuale sau online, la orele care vă convin cel mai bine.
500+ Membri
Seniori Mulțumiți
Transformarea prin Yoga
Peste 500 de seniori au experimentat schimbări remarcabile în viața lor prin programele noastre. Iată ce vă așteaptă și pe dumneavoastră:
Înainte și După LumaYoga
Înainte de Yoga
- Rigiditate matinală și dificultăți în mișcare
- Echilibru precar și frică de căzături
- Dureri cronice și disconfort fizic
- Stres și anxietate frecvente
- Somn agitat și oboseală constantă
- Izolare socială și lipsă de energie
După Yoga cu Noi
- Flexibilitate îmbunătățită și mișcare fluidă
- Echilibru excelent și încredere în mișcare
- Reducerea semnificativă a disconfortului
- Calm interior și stare de spirit pozitivă
- Somn profund și energie revitalizantă
- Comunitate de susținere și prietenii noi
Flexibilitate +80%
Îmbunătățire dramatică a mobilității și flexibilității în doar 6 săptămâni
Echilibru Perfect
Risc redus de căzături cu 70% prin îmbunătățirea echilibrului și stabilității
Forță Musculară
Creșterea forței și rezistenței musculare pentru activitățile zilnice
Bunăstare Mentală
Reducerea stresului și îmbunătățirea stării generale de fericire
Programele Noastre Specializate
Fiecare program este conceput special pentru diferitele nevoi și niveluri ale seniorilor
Yoga pentru Începători
Perfect pentru cei care încep călătoria în yoga. Mișcări simple și sigure care construiesc încrederea și flexibilitatea de bază.
- • Poziții de bază și respirație
- • Îmbunătățirea posturii
- • Relaxare și meditație simplă
- • Exerciții pe scaun disponibile
Yoga Terapeutică
Specializat pentru seniori cu limitări fizice specifice. Exerciții adaptate pentru îmbunătățirea mobilității și reducerea disconfortului.
- • Yoga adaptată pentru artroză
- • Exerciții pentru echilibru
- • Întărirea mușchilor stabilizatori
- • Tehnici de gestionare a disconfortului
Yoga Avansată
Pentru seniorii care vor să își challenge abilitățile. Poziții mai complexe și secvențe dinamice adaptate vârstei.
- • Secvențe de yoga flow
- • Poziții de echilibru avansate
- • Tehnici de respirație complexe
- • Meditație profundă
Toate Programele Includ
Instructor Personal
Atenție personalizată și îndrumare profesională
Echipament Gratuit
Covoare, blocuri și accesorii incluse
Ceai Relaxant
Moment de socializare după fiecare sesiune
Materiale Educative
Ghiduri și exerciții pentru acasă
Pachete Complete pentru Fiecare Senior
Alegem să oferim mai mult decât simple sesiuni de yoga - oferim o experiență completă de transformare pentru corpul și sufletul dumneavoastră.
Yoga Individual
Yoga în Grup Mic
Program Wellness Complet
Servicii Suplimentare
Sesiuni Online
Yoga de acasă cu instructor live
Workshop-uri
Evenimente speciale și seminarii
Retreat-uri
Weekend-uri de relaxare și yoga
Coaching Personal
Îndrumare individuală pentru stilul de viață
Cum Funcționează?
Procesul nostru simplu în 4 pași pentru a începe călătoria către o viață mai sănătoasă
Consultația Inițială
Evaluăm starea dumneavoastră fizică și definim obiectivele personale împreună
Planul Personalizat
Creăm un program adaptat specific pentru nevoile și limitările dumneavoastră
Sesiunile Regulate
Începem practicarea cu îndrumarea atentă a instructorilor noștri certificați
Rezultatele Vizibile
Observați îmbunătățiri în flexibilitate, echilibru și bunăstare generală
Gata să Începeți?
Primul pas către o viață mai sănătoasă este cel mai important. Contactați-ne astăzi pentru consultația gratuită!
Rezervă Consultația GratuităCe Spun Clienții Noștri
Experiențele reale ale seniorilor care și-au transformat viața prin programele noastre.
Maria Popescu
68 ani, București
"De când am început yoga cu LumaYoga, mă simt cu 10 ani mai tânără! Flexibilitatea mea s-a îmbunătățit considerabil, iar dimineața nu mai am rigiditatea de care sufeream. Instructorii sunt minunați și înțeleg perfect nevoile noastre."
Ion Gheorghe
72 ani, Cluj-Napoca
"Echilibrul meu s-a îmbunătățit dramatic după doar câteva luni de yoga. Nu îmi mai fac griji când urc sau cobor scările, iar somnul meu este mult mai odihnitor. Recomand cu încredere acest program tuturor seniorilor!"
Ana Dumitrescu
65 ani, Timișoara
"Am găsit nu doar îmbunătățiri fizice, ci și o pace interioară pe care n-am mai simțit-o de ani de zile. Grupul nostru a devenit ca o familie, ne motivăm reciproc și ne bucurăm de fiecare progres. Este mai mult decât yoga - este o transformare completă."
Întrebări Frecvente
Răspunsuri la cele mai comune întrebări despre yoga pentru seniori.
Este yoga potrivită pentru începători la vârsta mea?
Ce echipament am nevoie pentru a practica yoga?
Cât de des ar trebui să practic yoga pentru a vedea rezultate?
Pot practica yoga dacă am probleme de sănătate specifice vârstei?
Care este diferența între yoga individuală și în grup?
Începeți Călătoria Către Wellness
Contactați-ne astăzi pentru a afla mai multe despre programele noastre și pentru a începe transformarea către o viață mai sănătoasă și echilibrată.
Trimiteți-ne un Mesaj
De Ce Să Ne Alegeți
Instructori Certificați
Echipa noastră este specializată în yoga pentru seniori
Flexibilitate în Programare
Adaptăm orele în funcție de programul dumneavoastră
Comunitate de Susținere
Faceți parte dintr-un grup de oameni cu aceleași valori
Începeți Astăzi!
Primul pas către o viață mai sănătoasă